SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • KTO W 100% CZYSTY?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja już ćwicze 2,5 roku (mam 19 lat) i cały czas jade na czysto bez jakies tam diety i jestem zadowolony. Jeżeli ma sie odpowiedni plan i regularnie sie go wykonuje to i bez wspomagaczy można osiągnąć dobre efekty Chociaż wiadomo że odżywki dużo dają. Dla mnie to jest sport, a sport powinien być zawsze czysty. Chodzi mi o ładną sylwetke (nie musi [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2008-12-29 19:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta niskowęglowodanowa

    Post
    Trening w domu

    [...] redukcyjne: 1.dieta "keto" czyli 10 g wegli( a w zasadzie wogole) 100g bialka 100 g tl 2.dieta mej "keto":) czyli 50g wegli 100b 82g tl Jak widac obie maja taki sam poziom eneg=1340 kal w 1 na ketodiastic bedzie ketoza, w 2 nie ale ponoc organizm i tak bedzie w stanie lekkiej ketozy... W OBU PRZYPADKACH BEDZIE KETOZA JEJ [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 2004-01-08 12:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido na trenie

    Post
    Doping

    [...] ***any kaszel i bez leku rozkurczajaceo w sprayu sie nieobeszlo Pozatym sa tutaj osoby na forum ktore walily 100mg trenu na dzien dobry i nic nieodczuwaly a twierdzily ze maja pewny towar wiec wniosek taki czlowiek czlowiekowi nierowny chudzina dobrze prawisz jak ktos "chcesz masakry - ladujesz ostrzej. chcesz lekkiej stymulacji - [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9902 Data: 2009-07-29 16:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowy na czczo na redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mądre głowy sie zebrały .. o i jest ten od fasolek, kartkUwki ... siema misOO Tak na moje oko ... czy rano będzie lecieć w***** mięsa .. ale to chyba i tak zalezy jaka dieta jest stosowana, bo jak high-carb to przeciez glikogenu mamy w c.h.uj a organizm lubi czerpać z niego ATP bo a) łatwo i szybko to robie i b) inne procesy glukonegeneza i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 2005-05-29 10:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtarzac mozna milion razy ze to u serbów klepane to dalej dylematy mają http://mapa.szukacz.pl/?&n=52.4216&e=14.7967&z=5&t=Punkt%20z%20linku&poi=130

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7615 Data: 2007-10-04 20:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tai Chi Chuan rodziny Yang: Snake Style

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nie znam pana YangTse i broń boże go nie reklamuję bo go nie znam. Natomiast nie wyjaśnił na czym polega różnica pomiędzy tym snake style a resztą taji. Podział na te 2 nurty wziął się stąd ze rodzina Yang chciała zachować ten styl w tajemnicy mimo jego dużej popularności. Zrobili wiec tak - prawdziwy przekaz stylu był kontynuowany jedynie w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2009-09-10 17:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyprowadzanie ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    mi sie wydaje ze najszersze plecow maja duze znaczenie przy uderzniau rekoma wystarczy zwrocic uwage podczas uderzania albo jakas walke obejrzyj!.kazdy bokser ma dobrze rozbudowane plecy! ale pracuje i tric przy prostym i bark. a po co takie pytanaia zadajesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8495 Data: 2004-06-21 20:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból kręgosłup dolny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Taping to zakładanie elastycznych plastrów, które przykleja się do skóry w miejscach urazu. Mają one za zadanie przejąć po części funkcję mięśni i więzadle, stabilizując i wspomagając. Według mojego doświadczenia skuteczność 50% , ale mimo to warto spróbować. Jest to dość popularne więc nie trudno znaleźć kogoś po tym kursie, poszukaj w necie w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2011-01-14 21:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminki i magnez typu pluszzzz

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...szkoda, że mnie tutaj wcześniej nie było... maja chłopaczki podejście do życia- ale isc za kratki za kilka pluszzzów to by była dopiero groteska- i to jeszcze skapanych w oleju z tuńczyka/bo mięsko lepiej wszamac na miejscu.../ może weź sie za cukierki bo z takim rozumkiem to... albo zgarniaj z pólek cumelki... kradzione jak VLAD wspomniał [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6408 Data: 2007-07-06 12:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    przedtreningowki maja dluga date np takie meso z allegro moze byc wazne do 2015-16roku we frictionie coś pewnie pomieszali w skladzie, bo jak testowaliśmy na początku to wyrywał z butów a teraz same kiepskie opinie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-20 14:41:31

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2013-08-20 14:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g jakas salatka kolo 40g bialko:26 tluscze:2 weglowodany;0 wart energ;119 nie doliczylem salatek bo nie wiem jakie dokladnie maja wartosci ale wychodzi mniej wiecej tyle ile mialo wyjsc. kolezanka na tym ladnie wyszczuplala a nie brala zadnego spalacza. tylko jesli bys chciala to stosowac to musisz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2009-06-06 13:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Speed Extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trenujesz wyskok to obciaznikow uzywa sie do skakanki. A tak to uzywa sie do cwiczen na brzuch, aerobiku itp. 2. Jak najbardziej mozesz jesc nalesniki i inne potrawy ktore maja srednia ilosc wegli, wazne jest to by z niczym nie przesadzic :P 3. Owoce morza jak najbardziej, samo zdrowie :P Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-06 14:23:58

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2009-06-06 14:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja zrobilem cos takiego : wsypalem srednio czubata lyzke stolowa ostrowi do torebki sniadaniowej i pojechalem do media marktu gdzie maja wagi elektroniczne wygladalo jakbym koks sobie wazyl ale udalo sie i wyszlo ze taka lyzka ma 12 gram. Mam pytanie odnosnie ostrowi i bialka w ogole: przez jaki okres mozna to wpieprzac? ja jem ok 60 gram [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10042 Data: 2006-09-20 21:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do treningu

    Post
    Iron Horse Series

    1-Byłoby lepiej ale czy dasz radę wstawać tak wczesnie aby zjeść coś? :( Zjedzenie 20 czy 30 min przed nic nie wniesie tylko będzie Ci się trudniej biegało a w tym czasie będą zachodziły procesy trawienia. 2- rozsądek podpowiada poniedziałek i piątek 3- Teoretycznie się da ale z tego co widzę to byś tylko siedział i jadł Jeśli masz mieć równowagę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2011-08-01 08:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs NEW Label

    Post
    Doping - zdjęcia

    tez slyszalem same dobre opinie z pierwszej reki maja tez zmienic troche sok zeby byl mniej bolesny ogolnie firma godna polecania na ta chwile sam bym tren stestowal i chyba to zrobie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 2008-07-04 16:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta Godziny jedzenia śniadania, obiadu ulegają zmianie w zależności od tego, na którą mam do szkoły i ile godzin w niej przebywam. 6.45 Platki owsiane 100g + 300ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 100g ryżu, kaszy, makaronu, chleb razowy (75g (3 kromki)) + 150-200g pierś z kurczaka 13:40/ 14.40 Trening 15.00 / 15.30 35g WPC + 2 banany 15.00 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2012-01-25 14:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jodan taka tendencja, jesli wogóle istnieje , nic nie ma do rzeczy. zawsze się znajdą tacy, którym istniejąca formuła nie odpowiada. głowny nurt przez to nie cierpi. a nawet lepiej, bo konkurencja zmusza do rozwoju w ramach istniejącyh możliwości. chyba właśnie dlatego obecnie odchodzi się od stójowej monotematyczności judo, ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2005-12-04 22:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja a płodność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do jajek, to nie mają raczej żadnego wpływu na pogorszenie płodności. Nic mi o tym jak dotąd nie wiadomo. Johimbina akurat powinna poprawiać funkcje seksualne (tzn. erekcje), więc argument "to przez suple" jest invalid :D Omega 3 - teoretycznie mogą odrobinę pogorszyć funkcje seksualne, gdyż są naturalnymi antagonistami omega 6, a znów omega 6 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2017-06-20 18:23:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] który jeszcze zanim powstała FIFA zgłosił pomysł rozegrania "międzynarodowego turnieju". Organizacyjna słabość FIFA (powstałej zaledwie rok wcześniej - 21 maja 1904), duża niechęć federacji brytyjskich oraz wybuch I Wojny Światowej odsunęły ten śmiały na ówczesne czasy pomysł do roku 1921, kiedy to fotel prezydenta FIFA zajął [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2006-05-25 11:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być współgospodarzem razem z Libią, a Libia została zdyskwalifikowana przez FIFA, gdyż nie chciała organizować mistrzostw samodzielnie, lecz wspólnie z innym krajem. 15 maja 2004 roku w Zurichu komitet wykonawczy FIFA 14 głosami wybrał RPA na gospodarza mistrzostw w 2010 roku. Maroko otrzymało 10 głosów, a Egipt nie otrzymał żadnego. 20. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2006-07-05 16:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)